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開合跳24小時燃燒脂肪嗎?

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問題描述

開合跳24小時燃燒脂肪嗎?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

再做開合跳,運動的時候一定要注意每天堅持運動,但是一天運動的量要控制住。不要做劇烈的運動,而且也不要長時間的運動,運動減肥法是循序漸進的,不是一次性就會有效果的。

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