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運(yùn)動(dòng)健身

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開(kāi)合跳躍后能燃燒脂肪嗎?

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳跳完之后能燃脂嗎

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果每天可以堅(jiān)持開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以起到減肥的效果,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,可以有效的消耗身體里面多余的脂肪,開(kāi)合跳屬于有氧運(yùn)動(dòng),也屬于全身性的運(yùn)動(dòng),但是一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的時(shí)間才可以。

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