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開合跳多少個(gè)開始燃燒脂肪嗎

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問題描述

開合跳多少個(gè)開始燃燒脂肪嗎

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

開合跳,如果每天可以做100個(gè)左右,而且長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去可以起到減肥效果,如果每天可以堅(jiān)持20分鐘左右的開合跳,更容易讓身體里面的脂肪燃燒,長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)起到減肥的效果。

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