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吃蘋果減肥嗎?

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問題描述

吃蘋果減肥嗎?

醫(yī)生回答

樊辰博

樊辰博 副主任醫(yī)師

信陽市中心醫(yī)院

蘋果有減肥的效果,晚餐不吃,吃蘋果也可以。另外兩餐必須堅(jiān)持吃,以確保營養(yǎng),最重要的是堅(jiān)持。通常參加更多的運(yùn)動(dòng),如游泳、快走、慢跑等,大大消耗體內(nèi)多余的脂肪,使身體看起來更漂亮,太胖對身體不健康。有時(shí)女性內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致肥胖,需要及時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

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