月經期痔瘡復發(fā)可通過溫水坐浴、調整飲食、局部用藥、保持清潔等方式緩解。月經期痔瘡通常由激素變化、盆腔充血、便秘、久坐等因素引起。

每日用40℃左右溫水坐浴10分鐘，有助于促進肛周血液循環(huán)，減輕水腫疼痛。月經期間建議使用專用盆具，避免交叉感染。

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花等，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物，減少盆腔充血風險。

可遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等藥物。用藥前應清潔會陰，避開衛(wèi)生巾接觸藥物部位。

每2-3小時更換衛(wèi)生巾，排便后使用濕廁紙清潔。選擇透氣棉質內褲，避免局部潮濕刺激加重癥狀。

經期結束后若癥狀未緩解，建議至肛腸科就診。日?？蛇M行提肛運動，每次收縮肛門3秒后放松，重復進行10次。