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蘋果減肥反彈是真的嗎?

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問題描述

蘋果減肥反彈是真的嗎?

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

在減肥瘦身期間是可以適量的吃蘋果及其它水果,適量的吃水果,可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入。減肥瘦身期間,一定要確保身體營養(yǎng)的均衡,同時,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉,長期堅(jiān)持運(yùn)動才能有效減肥瘦身。

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