黃鐘明 副主任醫(yī)師
前列腺健康問(wèn)題患者應(yīng)避免或限制辛辣食物、高脂食物、酒精飲品以及含有咖啡因的飲料攝入。
一、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激前列腺組織，導(dǎo)致局部充血水腫。日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少辛辣調(diào)味品使用。
二、高脂食物肥肉、油炸食品等高脂食物可能加重炎癥反應(yīng)。建議選擇清蒸、水煮等烹飪方式，適量攝入堅(jiān)果等健康脂肪。
三、酒精飲品白酒、啤酒等酒精飲品會(huì)使前列腺血管擴(kuò)張，加劇排尿不適癥狀。前列腺炎急性發(fā)作期間須嚴(yán)格戒酒。
四、咖啡因飲料濃茶、咖啡等含咖啡因飲料具有利尿作用，可能增加排尿次數(shù)。睡前尤其要避免飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。
保持均衡飲食，多攝入西紅柿、西蘭花等富含抗氧化物的食物，配合適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，有助于維護(hù)前列腺健康。
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