聶小娟 副主任醫(yī)師
皮膚又白又嫩可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式改善。
1、溫和清潔選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品，避免皂基過度清潔破壞皮膚屏障，推薦使用含甘油或透明質(zhì)酸的潔面乳。
2、保濕修復(fù)洗臉后及時(shí)使用含神經(jīng)酰胺或泛醇的保濕霜，幫助修復(fù)角質(zhì)層水分流失，維持皮膚柔軟度。
3、防曬保護(hù)日間需涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，防止紫外線刺激黑色素生成，建議選擇含氧化鋅的物理防曬劑。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適量補(bǔ)充維生素C和維生素E，可通過食用柑橘類水果和堅(jiān)果獲取，有助于抑制黑色素沉淀。
建議搭配使用含煙酰胺的精華液，避免用力揉搓面部，清潔水溫控制在35℃左右為宜。
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