中耳炎疼痛可通過局部熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持耳道干燥、調(diào)整睡姿等方式緩解。中耳炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障礙、耳道異物等原因引起。

用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部，溫度不超過40攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹疼痛。注意避免燙傷皮膚，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛消炎作用，適用于中耳炎引起的輕中度疼痛。使用前需排除藥物過敏史及胃腸道疾病。

避免游泳、洗頭時進(jìn)水，洗澡可用防水耳塞。潮濕環(huán)境會加重細(xì)菌繁殖，延緩炎癥消退。如已有膿性分泌物，可用無菌棉簽輕輕擦拭外耳道，切忌深入掏挖。

患耳朝上側(cè)臥可減輕充血性疼痛。枕頭適當(dāng)墊高頭部，促進(jìn)耳部分泌物引流。避免壓迫患耳，睡眠時保持房間空氣流通，濕度維持在50%左右。

疼痛持續(xù)超過48小時或伴發(fā)熱、聽力下降等癥狀時應(yīng)及時就診，避免自行使用滴耳液。日常注意預(yù)防感冒，避免用力擤鼻涕，保持鼻腔通暢有助于預(yù)防中耳炎復(fù)發(fā)。