生完孩子宮縮疼痛是正常現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性疼痛，疼痛程度因人而異，通常持續(xù)2-3天。

產(chǎn)后子宮需要通過收縮恢復(fù)到孕前大小，這種宮縮屬于正常生理現(xiàn)象，疼痛程度較輕，可通過熱敷、按摩等方式緩解。

哺乳時會刺激催產(chǎn)素分泌，加強子宮收縮，可能加重疼痛感，建議哺乳前適當(dāng)熱敷腹部。

多胎妊娠產(chǎn)婦子宮擴張程度更大，產(chǎn)后宮縮可能更劇烈，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物緩解。

若宮縮疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、惡露異常，可能與子宮復(fù)舊不良有關(guān)，需及時就醫(yī)排除感染。

建議產(chǎn)后適當(dāng)活動促進惡露排出，保持會陰清潔，如疼痛劇烈或持續(xù)時間長應(yīng)及時就醫(yī)檢查。