運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚發(fā)癢可能由汗液刺激、膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過敏反應(yīng)等原因引起。

汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物刺激皮膚神經(jīng)末梢，引發(fā)瘙癢感。建議運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，使用溫和的沐浴露，避免抓撓。

體溫升高導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放組胺，表現(xiàn)為紅色風(fēng)團(tuán)伴劇癢?？赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物。

皮脂分泌不足導(dǎo)致皮膚屏障受損，運(yùn)動(dòng)摩擦加劇瘙癢。建議運(yùn)動(dòng)前涂抹保濕霜，選擇純棉透氣衣物，避免過度清潔。

部分人群運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn) IgE 介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，伴隨呼吸困難或皮疹?？赡芘c食物依賴性或遺傳因素相關(guān)，需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

運(yùn)動(dòng)前后注意補(bǔ)充水分，選擇寬松透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，持續(xù)瘙癢或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。