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腹肌能練多久?

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問題描述

腹肌能練多久?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

患者如果說是想要快速的練出腹肌。那么可以通過在健身房積極的訓(xùn)練,比如說試做仰臥起坐,或者是在健身房,用一些專業(yè)的健身器材來進(jìn)行鍛煉,都能有效的使患者自身出現(xiàn)性感的腹肌。我建議你平時(shí)吃完飯以后不能經(jīng)常坐著,還得加強(qiáng)體育鍛煉,你只有這樣長時(shí)間堅(jiān)持,你肯定能夠練出來的。

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