手麻腳麻可能由生理性壓迫、維生素缺乏、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病等因素引起，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致末梢血液循環(huán)障礙，表現(xiàn)為短暫性手腳麻木。建議調(diào)整姿勢(shì)并活動(dòng)肢體，無(wú)須特殊治療。

長(zhǎng)期缺乏維生素B1、B6、B12可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，伴隨乏力或刺痛感?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充復(fù)合維生素B改善，如維生素B1片、甲鈷胺、腺苷鈷胺。

長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷，常見(jiàn)對(duì)稱性麻木伴灼燒感。需控制血糖并營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，常用藥物包括依帕司他、硫辛酸、前列地爾。

椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)可能引發(fā)單側(cè)肢體麻木，常伴頸部疼痛。可通過(guò)牽引理療緩解，嚴(yán)重時(shí)需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常注意保持正確坐姿，避免高糖飲食，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，持續(xù)麻木或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。