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檸檬茶減肥效果好不好

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問(wèn)題描述

檸檬茶減肥效果好不好

醫(yī)生回答

王曉彥

王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

檸檬茶是具有減肥效果的但是并不能夠百分百進(jìn)行減肥,建議在減肥期間可以通過(guò)節(jié)食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥,平時(shí)可以多吃一些富含纖維素,維生素類的食物,要以清淡的飲食為主,不要吃一些油膩性,高脂肪,油炸類的食物。而且檸檬茶富含豐富的維生素c能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝,對(duì)于腸道的消化和蠕動(dòng)也會(huì)有一定的幫助。

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