醫(yī)生回答
徐海林 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
走路作為有氧運動，持續(xù)一個小時左右即可產(chǎn)生減肥效果。堅持走路能夠提高身體代謝，消耗熱量，有助于輔助減肥。對于想要更快達到減肥目標(biāo)的人來說，可以選擇抽脂手術(shù)，通過溶解皮下脂肪組織并抽出，實現(xiàn)快速瘦身。走路是一種有效的減肥方式，持續(xù)時間和方式的掌握對于達到減肥效果至關(guān)重要。
徐海林 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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