中暑可通過迅速降溫、補充水分、調整體位、就醫(yī)處理等方式急救。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失、體溫調節(jié)失衡、基礎疾病等因素引起。

立即將患者轉移至陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭皮膚或噴灑涼水，配合風扇加速散熱。

少量多次飲用含電解質的淡鹽水或運動飲料，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。

若患者意識清醒可抬高下肢促進血液回流，昏迷者需保持側臥位防止嘔吐物誤吸。

出現(xiàn)持續(xù)高熱、抽搐或意識障礙時須立即送醫(yī)，可能與熱射病、電解質紊亂有關，需靜脈補液及藥物降溫。

急救后應保持24小時觀察，避免再次暴露于高溫環(huán)境，可適量進食西瓜、綠豆湯等清涼食物輔助恢復。