左側(cè)肩部疼痛可通過熱敷按摩、藥物止痛、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。

肌肉勞損引起的疼痛可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌纖維，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解癥狀。

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛，需遵醫(yī)囑使用。

肩周炎患者可采用超聲波或紅外線治療，幫助松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，通常需要多次治療。

肩袖完全撕裂或嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，手術(shù)方式包括肩峰成形術(shù)、肌腱縫合術(shù)等，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

避免提重物及過度上肢活動(dòng)，睡眠時(shí)保持肩部保暖，疼痛持續(xù)超過一周或伴關(guān)節(jié)活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就診。