醫(yī)生回答
冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
延遲絕經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素替代療法、中醫(yī)藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等方法實(shí)現(xiàn)，具體需結(jié)合個(gè)體健康狀況由醫(yī)生評(píng)估。
1、生活方式保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與良好作息有助于維持卵巢功能，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
2、激素治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素聯(lián)合制劑，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素等，需定期監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜情況。
3、中醫(yī)調(diào)理采用補(bǔ)腎健脾類(lèi)中藥如熟地黃湯、歸脾湯加減，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位，改善卵巢儲(chǔ)備功能。
4、營(yíng)養(yǎng)支持增加大豆異黃酮、維生素E及鈣質(zhì)攝入，適量食用豆?jié){、堅(jiān)果、深海魚(yú)類(lèi)等食物，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑。
建議在婦科內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案，避免自行使用激素類(lèi)藥物，定期進(jìn)行婦科檢查和骨密度監(jiān)測(cè)。
