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腰椎間盤突出骨質增生怎么鍛煉身體

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問題描述

腰椎間盤突出骨質增生怎么鍛煉身體

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出骨質增生的患者,再進行使用鍛煉身體的時候,主要就是在醫(yī)生的指導下,通過一些專用的姿勢來進行鍛煉,平時可以進行雙眼費或者是反復搓腰,就是把雙手放在腰部后側,隔著衣服上下用力的搓,反復搓15次左右,只要局部發(fā)熱就可以了。

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