醫(yī)生回答
坐月子不能碰冷水主要指避免接觸溫度過低的水，包括洗手、洗臉、洗澡、洗衣等日常用水，可能影響產(chǎn)后恢復或引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等問題。
1、關(guān)節(jié)受寒產(chǎn)后氣血虧虛，冷水刺激可能導致寒氣入侵，誘發(fā)關(guān)節(jié)酸痛或風濕癥狀。建議使用溫水洗漱，注意保暖。
2、子宮恢復低溫刺激可能引起血管收縮，影響惡露排出和子宮復舊。產(chǎn)婦應保持腹部溫暖，避免冷水直接接觸腰腹部。
3、免疫力下降產(chǎn)后體質(zhì)較弱，冷水刺激可能降低局部抵抗力，增加感染風險。接觸水時建議控制在35-40℃為宜。
4、乳腺不適冷水刺激可能導致乳腺導管收縮，影響乳汁分泌。哺乳期清潔乳房時需使用溫毛巾擦拭。
坐月子期間建議保持環(huán)境溫度適宜，穿著棉質(zhì)保暖衣物，飲食可適當添加姜、紅棗等溫補食材幫助驅(qū)寒。
