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晚上睡眠質(zhì)量不好,是腎虛引起的嗎?

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問(wèn)題描述

晚上睡眠質(zhì)量不好,是腎虛引起的嗎?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

你的情況與腎虛關(guān)系不大,應(yīng)該是精神壓力大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱引起的。腎虛主要由于先天不足,勞累過(guò)度引起,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟,全身乏力,腰痛,記憶力下降。建議在日常生活中加強(qiáng)調(diào)理和保養(yǎng),盡量不要吃藥。飲食上尤其應(yīng)該注意,平時(shí)應(yīng)注意休息、避免勞累、保持生活規(guī)律、保持心情愉快、避免生活及工作的壓力。

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