醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
產后恢復身材運動注意事項收藏1、所有的產后恢復運動都應當根據(jù)個人的身體情況選擇適合自己鍛煉方式，在自己的極限范圍內完成，最好在專業(yè)老師的指導下進行，以免過度拉伸損傷肌肉和韌帶。2、運動前給寶寶喂奶，因為運動后身體會產生乳酸，會影響乳計的質量，鍛煉后至少1小時后再喂奶。
魏碧荷 主任醫(yī)師
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