張文同 主任醫(yī)師
小孩子總是便秘可能與飲食結構不合理、水分攝入不足、排便習慣不良、腸道功能紊亂等因素有關。
1、飲食不合理膳食纖維攝入不足會導致糞便干硬，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，如西藍花、蘋果、燕麥等。
2、飲水不足體內水分缺乏會使大腸過度吸收糞便水分，家長需保證孩子每日飲用適量溫開水。
3、排便習慣差抑制便意或如廁姿勢不正確可能引發(fā)功能性便秘，建議家長定時引導孩子使用蹲便器。
4、腸道菌群失調抗生素使用或感染可能導致腸道微生態(tài)失衡，可在醫(yī)生指導下使用雙歧桿菌等益生菌制劑。
日常可順時針按摩孩子腹部，適當增加爬行等運動，若持續(xù)便秘伴腹痛需及時就醫(yī)排除先天性巨結腸等器質性疾病。
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