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為什么晚上睡不著,經(jīng)常失眠的原因是什么?

1人回答 37人閱讀

問題描述

最近晚上總是失眠,每次都是到了凌晨才能入睡,為什么晚上睡不著呢?

醫(yī)生回答

仇國(guó)林

仇國(guó)林 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

說明最近的睡眠質(zhì)量是特別差的,可以考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物來進(jìn)行調(diào)理。如果最近精神壓力特別大的話,可以考慮到心理咨詢科去接受心理輔導(dǎo)。在白天的時(shí)候建議適量做一些運(yùn)動(dòng),

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