牙結(jié)石可通過(guò)物理清除、化學(xué)輔助、器械輔助和飲食調(diào)節(jié)等方式處理，通常由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、唾液成分異常和牙列不齊等原因引起。
1、物理清除使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔牙縫，重點(diǎn)清除牙齦緣處的菌斑，可延緩牙結(jié)石沉積。每日刷牙兩次，每次不少于兩分鐘。
2、化學(xué)輔助含焦磷酸鈉或鋅鹽的漱口水能抑制礦化過(guò)程，減少牙菌斑鈣化。建議選用抑菌型漱口水，在刷牙后含漱30秒。
3、器械輔助牙線或沖牙器可清除鄰面菌斑，牙縫刷適用于寬牙縫。操作時(shí)注意避免損傷牙齦，鄰面清潔應(yīng)每日進(jìn)行一次。
4、飲食調(diào)節(jié)減少精制糖和粘性食物攝入，增加蘋(píng)果、胡蘿卜等高纖維食物的咀嚼，有助于機(jī)械清潔牙面。
家庭護(hù)理僅適用于少量齦上結(jié)石，若發(fā)現(xiàn)牙齦出血或結(jié)石堅(jiān)硬，應(yīng)及時(shí)到口腔科進(jìn)行超聲波潔治，避免引發(fā)牙周炎。
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