順產(chǎn)多久可以做縮陰運(yùn)動

順產(chǎn)恢復(fù)后，大約一周到兩周內(nèi)可進(jìn)行縮陰運(yùn)動。具體時(shí)...

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

什么運(yùn)動瘦臉最快

運(yùn)動瘦臉最快的方式是通過抬頭張嘴收舌的動作，能有效...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動應(yīng)注意什么

膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要是我們長期的關(guān)節(jié)磨損造成的...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎上腺腺瘤微創(chuàng)手術(shù)后多久能運(yùn)動

腎上腺腺瘤微創(chuàng)手術(shù)大約一月后能運(yùn)動，患者需要根據(jù)自...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

運(yùn)動中怎樣預(yù)防腳崴傷

運(yùn)動中預(yù)防腳崴傷可通過充分熱身、佩戴護(hù)具、選擇合...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

哪些運(yùn)動方式適合久坐人群

長期坐辦公室的人，時(shí)間長了老在那坐，然后眼睛盯著電...

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院

骨質(zhì)疏松患者還可以運(yùn)動嗎

骨質(zhì)疏松患者可以進(jìn)行體育活動，包括一定的練習(xí)和功能...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運(yùn)動后小腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎

運(yùn)動后小腿疼多數(shù)情況下可以繼續(xù)運(yùn)動，但需根據(jù)疼痛...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腰肌勞損可以運(yùn)動嗎

腰肌勞損患者多數(shù)情況下可以適度運(yùn)動，推薦運(yùn)動方式...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

做什么運(yùn)動可以提高性功能呢

提高性功能的運(yùn)動主要有凱格爾運(yùn)動、有氧運(yùn)動、抗阻...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

癲癇運(yùn)動有講究 瑜伽慢跑皆可選

癲癇患者越來越多，嚴(yán)重影響著患者身心健康，由于癲癇發(fā)作的不確定性，很多患者平時(shí)都是待在家里，不愿意外出運(yùn)動。其實(shí)，患有癲癇并不意味著不可以運(yùn)動，運(yùn)動可以增強(qiáng)患者體質(zhì)，如果缺乏運(yùn)動，身體各項(xiàng)機(jī)能下降，不利于癲癇康復(fù)。癲癇患者如何運(yùn)動？專家指出：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以提高人體的免疫能力，對癲癇患者來說，不僅不會

這五種刺激可引發(fā)癲癇發(fā)作 積極運(yùn)動可幫助治療癲癇

癲癇病不受年齡限制，越來越多的患者身陷癲癇病的折磨。每一次癲癇病的發(fā)作都給患者的身體帶來很大傷害，患者朋友們要主要避免誘發(fā)癲癇病的發(fā)作。那么，癲癇病的誘發(fā)因素有哪些？五種刺激可誘發(fā)癲癇發(fā)作1、藥物刺激患者如果其他疾病的用藥不慎，造成強(qiáng)烈的藥物刺激，尤其是當(dāng)所用藥物對神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)刺激的時(shí)候，很容易引

運(yùn)動能有效緩解高血壓

運(yùn)動能有效緩解高血壓，適合作為高血壓患者的輔助治療方式。高血壓患者可通過規(guī)律的有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性運(yùn)動、平衡訓(xùn)練、間歇性高強(qiáng)度運(yùn)動等方式改善血壓水平。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、慢性腎臟疾病等原因引起。1、有氧運(yùn)動有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等能幫助降低收縮壓和舒張壓。這類運(yùn)動通過增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善血管彈性來調(diào)節(jié)...

心律失常應(yīng)該做什么運(yùn)動？

心律失常患者可選擇散步、太極拳、瑜伽、游泳、騎自行車等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動。運(yùn)動需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)不適。散步對心律失?；颊咻^為安全，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。建議選擇平坦路面，每次20-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動時(shí)注意監(jiān)測心率，控制在最大心率的50%-70%范圍內(nèi)。若出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀應(yīng)立即停止。太極拳動作舒緩，能調(diào)節(jié)自主神...

怎樣醫(yī)治精神運(yùn)動性癲癇發(fā)作患者？

癲癇是一種由于腦部神經(jīng)元突發(fā)性的異常放電而導(dǎo)致的一種慢性腦部疾病，并且癲癇還是一種頑固性疾病。如果您身邊有癲癇患者，那就應(yīng)該多了解一些有關(guān)癲癇的一些知識，這樣可以有效的幫助患者減少痛苦。下面就為大家做一些簡單的介紹。精神運(yùn)動性癲癇發(fā)作的特點(diǎn)是具有意識障礙和精神癥狀。有一部分人發(fā)病有先兆，如感到胃部不

適合高血壓患者的運(yùn)動

高血壓患者適合進(jìn)行低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，主要有快走、游泳、騎自行車、太極拳、瑜伽等。規(guī)律運(yùn)動有助于降低血壓，改善心血管健康。1、快走快走是一種低沖擊力的有氧運(yùn)動，適合大多數(shù)高血壓患者。快走時(shí)心率會適度升高，有助于增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天快走30分鐘，可分次進(jìn)行?？熳邥r(shí)保持自然呼吸，避免過度疲勞。運(yùn)動前后做好熱身和放松，避免血壓波動過大。2、游泳...

癲癇運(yùn)動需注意 日常可多散步慢跑

其實(shí)有不少癲癇病人很苦惱，想做一些激烈運(yùn)動又不敢，想玩也都不安心。其實(shí)有計(jì)劃、合理的安排運(yùn)動是很有益于病人的身心回復(fù)的。那么現(xiàn)在和給大家說一下癲癇病人適合做的三項(xiàng)運(yùn)動。癲癇可常做三項(xiàng)運(yùn)動1、散步散步運(yùn)動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運(yùn)動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心

高血壓患者如何制定運(yùn)動計(jì)劃

高血壓患者可通過有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練、間歇運(yùn)動等方式制定運(yùn)動計(jì)劃。高血壓通常由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。1、有氧運(yùn)動高血壓患者適合進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。每周進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動，每次持續(xù)30分鐘以上。有氧運(yùn)動有助于降低血壓，改善心血管健康。運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，保持心率在適宜范圍...

戒煙和運(yùn)動可以遠(yuǎn)離高血壓

戒煙和運(yùn)動有助于遠(yuǎn)離高血壓。高血壓是一種常見的慢性疾病，與生活方式密切相關(guān)，戒煙和適量運(yùn)動是預(yù)防和控制高血壓的有效手段。吸煙會導(dǎo)致血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，長期吸煙會顯著提高高血壓的發(fā)生概率。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬化進(jìn)程。戒煙后血管功能逐漸恢復(fù)，血壓水平可能有所下降。運(yùn)動能夠增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助維持健康體重。規(guī)律的有氧運(yùn)...

癲癇患者能運(yùn)動嗎？適合癲癇的運(yùn)動項(xiàng)目

癲癇病患者可以運(yùn)動嗎？由于癲癇病發(fā)作比較突然并且有很多因素都會導(dǎo)致癲癇病發(fā)作，所以很多患者都不愿進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。事實(shí)上，只要選對運(yùn)動的方式，對于癲癇病患者來說就可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。癲癇患者能運(yùn)動嗎癲癇病患者是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動的。在大家的觀念里癲癇病人應(yīng)該盡量的避免體育鍛煉的，體育鍛煉會增

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

歲月帶不走魅力！這些50+女性教你如何持續(xù)吸引異.性

當(dāng)同齡人開始念叨"老了沒市場"時(shí)，有些姐姐卻把50歲活成了新的20歲。她們在咖啡館被年輕男生要微信，跳廣場舞都有老紳士主動遞礦泉...

男人真心喜歡你，身體比嘴更誠實(shí)！

當(dāng)一個(gè)人真正喜歡你的時(shí)候，他的身體語言往往會比甜言蜜語更早泄露秘密。那些微小的肢體動作、不經(jīng)意的眼神交匯，甚至是呼吸頻率...

感情再好也別碰這幾種聊天方式，第2種最傷人

你有沒有過這樣的經(jīng)歷？明明兩個(gè)人感情很好，卻因?yàn)橐痪錈o心的話瞬間冷場，甚至引發(fā)一場莫名其妙的爭吵。語言就像一把雙刃劍，用...

女人想你到極致，身體比嘴更誠實(shí)！

當(dāng)思念如潮水般涌來，嘴巴可能會說謊，但身體卻像一臺精密的儀器，誠實(shí)地記錄著每一分悸動。那些細(xì)微的生理變化，往往比千言萬語...

資深心理咨詢師警告：中年女性這種關(guān)系最容易人財(cái)兩空

人到中年，很多女性突然發(fā)現(xiàn)自己的生活陷入了一種奇怪的循環(huán)：明明付出得越來越多，得到的回報(bào)卻越來越少。這種失衡的關(guān)系模式就...

他為什么總是不肯低頭？揭秘男人逃避哄人的真實(shí)心理

你有沒有遇到過這樣的情況：明明只是想要一句溫柔的安慰，對方卻像塊木頭一樣杵在那里，死活不肯低頭？這種時(shí)候，女生往往氣得直...

維生素B6是改善睡眠、預(yù)防腦梗死的常用藥，科學(xué)服用注意4點(diǎn)

深夜刷手機(jī)時(shí)突然手指發(fā)麻，凌晨三點(diǎn)盯著天花板數(shù)羊，這些場景是不是很熟悉？現(xiàn)代人總在睡眠和健康的鋼絲上搖搖欲墜，而維生素B6?...

劍橋研究：吃一個(gè)西紅柿，相當(dāng)于喝了一大口可樂，真的還是假的？

聽說吃個(gè)西紅柿等于灌下一大口可樂？這消息一出來，朋友圈直接炸鍋了。紅彤彤的西紅柿和黑乎乎的碳酸飲料，怎么看都不像同一個(gè)世...

50+被異.性搭訕？小心！可能是沖著這些來的

走在街上突然被異.性搭訕，心里小鹿亂撞？先別急著開心，這可能是"甜蜜陷阱"的信號。中老年人社交圈里藏著不少披著羊皮的狼，他們...

研究發(fā)現(xiàn)：老年人頻繁吃花生，用不了多久，身體或發(fā)生這幾樣變化

一把花生米配小酒，是多少大爺?shù)目鞓吩慈?？可別小看這不起眼的零嘴，最.新科研數(shù)據(jù)讓花生徹底翻身——它可能是中老年群體的"隱形?...

六月雪有什么好處和壞處

六月雪是一種中藥材，具有祛風(fēng)利濕、舒筋活絡(luò)等功效，但長期大量使用可能引起胃腸不適等不良反應(yīng)。1、祛風(fēng)利濕六月雪含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，改善風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。臨床常用于輔助治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，常與羌活、獨(dú)活等配伍使用。遵醫(yī)囑使用

小二仙草的功效與作用是什么

小二仙草的功效主要有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀、利尿通淋、祛風(fēng)除濕等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，避免自行用藥引發(fā)不良反應(yīng)。1、清熱解毒小二仙草性寒涼，具有清熱解毒的功效，適用于熱毒壅盛引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。其有效成分能夠抑制多種致病菌生長，幫助緩

玄駒片的成分有哪些

玄駒片的主要成分有黑螞蟻、枸杞子、淫羊藿、人參、黃芪等。1、黑螞蟻黑螞蟻是玄駒片的主要成分之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種微量元素。黑螞蟻在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于增強(qiáng)體力、改善疲勞，其提取物可能有助于調(diào)節(jié)免疫功能。遵醫(yī)囑使用黑螞蟻成分的藥品時(shí)需注意過敏反應(yīng)。2

腹水草有什么好處和壞處

腹水草具有利水消腫、清熱解毒等功效，但過量使用可能導(dǎo)致胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。腹水草是民間常用于治療水腫的中草藥，主要含有黃酮類、皂苷類等活性成分。一、利水消腫腹水草中的黃酮類成分能促進(jìn)腎臟排水功能，對肝硬化腹水、心源性水腫有一定緩解作用。常與茯苓、澤瀉配伍使用

景忠山烏發(fā)丸怎樣

景忠山烏發(fā)丸是一種中成藥，主要用于改善須發(fā)早白、肝腎不足引起的脫發(fā)等癥狀。其主要成分包括何首烏、黑芝麻、熟地黃等中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的功效。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物，避免自行用藥。1、成分功效景忠山烏發(fā)丸的主要成分何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，黑

三七有什么功效作用功能主治

三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。1、散瘀止血三七含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并促進(jìn)血小板聚集。對于支氣管擴(kuò)張引起的咯血、消化性潰瘍導(dǎo)致的吐血、外傷性鼻出血等出血癥狀有顯著抑制

麩炒白術(shù)的功效和副作用禁忌

麩炒白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水的功效，可能引起口干、便秘等副作用，陰虛內(nèi)熱者禁用。麩炒白術(shù)是白術(shù)經(jīng)麥麩炮制后的加工品，其功效主要有健脾止瀉、安胎、固表止汗等，副作用多與用量過大或體質(zhì)不適有關(guān)，禁忌人群包括實(shí)熱證、津液虧損者及孕婦慎用。1、健脾益氣麩炒白術(shù)能增強(qiáng)

女人喝丹參茶的功效與作用

女人喝丹參茶主要有活血化瘀、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、緩解痛經(jīng)等功效。丹參茶是以丹參為主要原料制成的代用茶，其活性成分丹參酮、丹酚酸等具有多種藥理作用。一、活血化瘀丹參中的丹參酮可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。對于氣滯血瘀引起的月經(jīng)色暗、經(jīng)

膽石片的療效如何？

膽石片在臨床上主要用于膽囊炎、膽管炎及膽結(jié)石等疾病的輔助治療，其療效需結(jié)合患者具體病情評估，建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。膽石片為中成藥制劑，主要成分包括金錢草、茵陳、黃芩等具有利膽排石作用的中藥材。對于輕中度膽囊炎引起的右上腹隱痛、消化不良等癥狀，該藥可緩解膽汁淤積狀

姜黃葛根枳椇子的功效與主治

姜黃、葛根、枳椇子均屬于中藥材，具有活血化瘀、解肌退熱、利水消腫等功效，主要用于改善氣滯血瘀、外感發(fā)熱、水腫脹滿等癥狀。姜黃可散瘀止痛，葛根能生津止渴，枳椇子有助于利尿通淋。1、姜黃姜黃味辛性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有破血行氣、通經(jīng)止痛的功效。姜黃中的姜黃素能抑制血

傷口愈合后有凸起來的鼓包

傷口愈合后出現(xiàn)凸起的鼓包可能與瘢痕增生、局部感染...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

臉上白癜風(fēng)早期癥狀有哪些

臉上白癜風(fēng)早期癥狀主要有色素減退斑、邊界模糊、無...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肚子有脹氣小腹疼痛難忍怎么辦

肚子有脹氣伴隨小腹疼痛難忍可通過調(diào)整飲食、熱敷緩...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

咽炎咽喉炎的癥狀有哪些

咽炎的癥狀主要包括喉嚨疼痛、干燥感、吞咽困難和聲...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

得了玫瑰糠疹怎樣才能治好

玫瑰糠疹可通過外用藥物、口服藥物、光療和日常護(hù)理...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腸胃老是咕嚕咕嚕的響

腸胃咕嚕咕嚕響可能是由饑餓、消化不良、胃腸功能紊...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腋窩長玫瑰糠疹癢怎么治療

腋窩玫瑰糠疹瘙癢可通過局部用藥、口服藥物、光療和...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

咀嚼時(shí)耳朵會響聲

咀嚼時(shí)耳朵出現(xiàn)響聲可能由顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、咽鼓管功...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

新生兒聽力基因篩查是什么

新生兒聽力基因篩查是通過檢測與遺傳性耳聾相關(guān)的基...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

半入盆到全入盆要多久

半入盆到全入盆一般需要1-2周，實(shí)際時(shí)間受到胎位...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院