來源：博禾知道
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流產后便秘可能由激素水平波動、活動量減少、飲食結構改變、盆腔器官壓迫等原因引起，可通過調整飲食、適度運動、藥物輔助、盆底肌訓練等方式緩解。
1、激素波動孕激素水平下降導致腸蠕動減緩，建議增加膳食纖維攝入量，如燕麥、西藍花等，促進腸道蠕動。
2、活動減少術后臥床休息導致胃腸動力不足，可在醫(yī)生指導下逐步恢復散步等低強度運動，幫助改善腸道功能。
3、飲食改變術后營養(yǎng)補充可能忽略膳食纖維攝入，需保證每日蔬菜水果攝入量，適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物。
4、盆腔壓迫子宮恢復過程中可能暫時影響直腸功能，若伴隨腹脹腹痛，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露等藥物緩解癥狀。
流產后建議保持每日1500毫升以上飲水量，避免久坐久臥，若便秘持續(xù)超過一周或出現(xiàn)便血需及時就醫(yī)。
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