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跳繩瘦小腿嗎

病情描述:
跳繩瘦小腿嗎
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩是現(xiàn)如今很多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),如果能夠每天長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持跳繩,自然可以達(dá)到瘦小腿的目的。不過(guò)建議在跳完繩以后,最好做好相關(guān)的按摩以及拉伸工作,這樣可以防止肌肉腿的狀況出現(xiàn)。除了跳繩以外,也可以考慮采取其他的方法來(lái)瘦小腿,比如游泳以及控制自我飲食等。
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