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氣血虛會導(dǎo)致失眠嗎

患者:男,33歲

病情描述:
氣血虛會導(dǎo)致失眠嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血虛可能導(dǎo)致失眠。氣血不足會影響心神安定,主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易驚醒等癥狀,常見誘因包括過度勞累、慢性失血、脾胃虛弱、久病體虛等。

1、過度勞累

長期體力或腦力消耗過度會耗傷氣血。建議調(diào)整作息,避免熬夜,可配合八段錦等舒緩運動,日??墒秤眉t棗、桂圓等補益食材。

2、慢性失血

月經(jīng)過多或消化道出血等慢性失血會導(dǎo)致血虛。需針對原發(fā)病治療,如缺鐵性貧血可服用琥珀酸亞鐵片,配合當(dāng)歸、阿膠等養(yǎng)血藥物。

3、脾胃虛弱

消化吸收功能差會影響氣血生化。表現(xiàn)為食欲減退、面色萎黃,可服用歸脾丸調(diào)理,飲食宜選擇山藥、蓮子等健脾食物。

4、久病體虛

重大疾病或術(shù)后恢復(fù)期易出現(xiàn)氣血雙虧。需中醫(yī)辨證用藥,如十全大補湯加減,同時加強營養(yǎng)攝入,必要時靜脈補充營養(yǎng)支持。

氣血虛失眠者睡前可用溫水泡腳,避免飲用濃茶咖啡,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨頭暈心悸,建議盡早就醫(yī)排查貧血等器質(zhì)性疾病。

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