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高膽固醇血癥可以喝牛奶嗎

病情描述:
高膽固醇血癥可以喝牛奶嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

膽固醇血癥患者可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶,牛奶中的鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于健康,但需控制全脂牛奶攝入。

1、低脂牛奶:

脂肪含量低于普通牛奶,可減少飽和脂肪酸攝入,建議每日不超過250毫升。

2、脫脂牛奶:

幾乎不含脂肪,適合嚴(yán)格限制膽固醇攝入的人群,保留牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

3、全脂牛奶:

含較高飽和脂肪,可能加重血脂異常,高膽固醇血癥患者應(yīng)盡量避免或少量飲用。

4、植物奶替代:

如杏仁奶、豆奶等低膽固醇飲品可作為補(bǔ)充選擇,但需注意選擇無糖添加產(chǎn)品。

建議結(jié)合飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)管理血脂,定期監(jiān)測(cè)膽固醇水平,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

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