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運(yùn)動(dòng)過量發(fā)燒是怎么回事

病情描述:
運(yùn)動(dòng)過量發(fā)燒是怎么回事
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

運(yùn)動(dòng)過量后發(fā)燒可能由脫水、電解質(zhì)失衡、橫紋肌溶解癥、免疫反應(yīng)激活等原因引起,可通過補(bǔ)液、休息、藥物降溫、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。

1. 脫水

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水,體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引發(fā)低熱。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并分次補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,無須用藥。

2. 電解質(zhì)失衡

鈉鉀等電解質(zhì)流失導(dǎo)致肌肉痙攣和代謝異常,可能伴隨38℃以下發(fā)熱。飲用運(yùn)動(dòng)飲料或口服補(bǔ)液鹽可緩解,持續(xù)高熱需就醫(yī)。

3. 橫紋肌溶解癥

過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞破裂釋放肌紅蛋白,可能引發(fā)39℃以上高熱、醬油色尿。需急診檢測(cè)肌酸激酶,嚴(yán)重時(shí)需靜脈水化治療。

4. 免疫反應(yīng)激活

劇烈運(yùn)動(dòng)后暫時(shí)性免疫功能抑制,可能誘發(fā)病毒細(xì)菌感染。若體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或阿司匹林。

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)暫停鍛煉,監(jiān)測(cè)體溫變化,補(bǔ)充含維生素C的水果和淡鹽水,若12小時(shí)內(nèi)未退燒或出現(xiàn)意識(shí)模糊需急診處理。

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