一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

哺乳期的媽媽怎么補充營養(yǎng)呢

病情描述:
哺乳期的媽媽怎么補充營養(yǎng)呢
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
第一,相比正常女性,乳母每日蛋白質(zhì)的攝入要增加20克,達到每人每天85克。這是因為乳母蛋白質(zhì)攝入量的多少直接關(guān)系到乳汁分泌的數(shù)量和品質(zhì)。乳母要多吃瘦肉、雞蛋、豬蹄、乳類及乳制品、豆類及豆制品。第二,乳母食用油宜選大豆油、核桃油。因其中含有比較豐富的亞油酸、α-亞麻酸等,有利于孩子大腦發(fā)育。第三,每天應喝500毫升奶。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>