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備孕需要怎么調(diào)理身體

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-15 29063次播放

視頻內(nèi)容：

男性在備孕期間，建議從以下三點(diǎn)來調(diào)理身體：

一、日常生活飲食方面：注意飲食多樣化，加強(qiáng)營養(yǎng)；戒煙、戒酒；減少熬夜，避免過度勞累；注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

二、藥物方面：當(dāng)腎精虧虛時(shí)精子質(zhì)量、數(shù)量會出現(xiàn)問題，不利于受孕，這種情況時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸，它具有補(bǔ)腎填精的作用，能夠改善精子的密度，提高精子的活力和總體存活率。

三、精神心理方面：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒；保持比較規(guī)律的夫妻生活，盡量不要以懷孕為目的進(jìn)行夫妻生活。

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