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壓力大焦慮失眠怎么治療

病情描述:
壓力大焦慮失眠怎么治療
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點(diǎn)：調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)；適量地進(jìn)行體育鍛煉；平常多與人交往；對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要有認(rèn)知。焦慮失眠癥是一種常見(jiàn)的疾病，有很多種不良飲食導(dǎo)致的。睡眠不好是一個(gè)需要引起注意的問(wèn)題，失眠因人而異。
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