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脫發(fā)不用陰虛或陽(yáng)虛來(lái)界定，主要是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足造成的，一般以經(jīng)血為主，經(jīng)血不足，血主要是與肝有很大的關(guān)系，而經(jīng)主要和腎的關(guān)系更多。 脫發(fā)分虛實(shí)，實(shí)證是血熱或濕熱，為什么血熱和濕熱會(huì)脫發(fā)呢？因?yàn)闊釙?huì)生風(fēng)，濕蘊(yùn)化熱也會(huì)生風(fēng)，所以掉頭發(fā)中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)動(dòng)表現(xiàn)。所以會(huì)表現(xiàn)為脂溢性脫發(fā)，甚至形成斑禿，即急性脫發(fā)，此為實(shí)證的表現(xiàn)。大部分脫發(fā)或慢性脫發(fā)還是虛證，虛證表現(xiàn)主要為頭發(fā)花白，頭發(fā)干枯，萎縮，甚至伴有頭暈、耳鳴、目眩、乏力等式的表現(xiàn)。即血虛和腎虛。 頭發(fā)要靠血來(lái)供養(yǎng)，它屬于皮膚的附屬器。發(fā)為血之余，即血最末端的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)物。所以血虛時(shí)，血不能養(yǎng)發(fā)，頭發(fā)會(huì)脫落。第二是腎虛，五臟的外在表現(xiàn)為五華，五臟經(jīng)血足不足，外在表現(xiàn)為五種器官，其中頭發(fā)是腎經(jīng)血足不足的表現(xiàn)。所以腎虛頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，主要表現(xiàn)為頭發(fā)花白、頭發(fā)干枯或頭發(fā)脫落，所以虛證最常見(jiàn)的是血虛和腎虛。血虛和腎虛一般屬于經(jīng)血問(wèn)題，所以和陰虛有一定關(guān)系，但陰虛不光是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，更表現(xiàn)為虛性亢奮。

肝腎陰虛的名方，或者經(jīng)典名方，比較常見(jiàn)的六味地黃系列，是治療肝腎陰虛最常用最有名的方子，方子里有三補(bǔ)三瀉，熟地黃、山萸肉、山藥是補(bǔ)益的藥物，同時(shí)用丹皮、茯苓和澤瀉，在滋養(yǎng)的基礎(chǔ)上補(bǔ)留，通調(diào)機(jī)體。 左歸丸，是明代的著名醫(yī)家張景岳，對(duì)六味地黃丸進(jìn)行化裁，把丹皮、茯苓和澤瀉去掉，加了一些滋養(yǎng)肝腎的藥物，比如龜板膠之類(lèi)的藥物，滋養(yǎng)作用會(huì)更強(qiáng)，這也是一個(gè)名方。 另外還有杞菊地黃丸，也是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了枸杞和菊花。適用于肝腎陰虛，同時(shí)兼有肝陽(yáng)上亢，視物模糊或者視物昏花的一些患者。 另外大家經(jīng)常用的歸芍地黃丸，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了當(dāng)歸和白芍。當(dāng)歸和白芍可以養(yǎng)血活血柔肝，適用于肝腎陰虛，兼有血虛、血瘀的患者。 如果病人有高血壓，頭暈，或者眼部的一些疾病，出現(xiàn)視物模糊，或者眼底視網(wǎng)膜病變，歸芍地黃丸在滋養(yǎng)肝腎的基礎(chǔ)上加活血的藥物，也是一個(gè)非常有名的方劑。

很多男性一聽(tīng)說(shuō)"男人腰痛就是腎虛"，于是就買(mǎi)補(bǔ)腎的中藥進(jìn)服。但是不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致。即使是腎虛，也有陰陽(yáng)之別。腰痛除了是腎臟有問(wèn)題，更多時(shí)候可能是腰肌勞損等其他疾病。 腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。

從飲食起居入手，脾胃不和主要是以脾虛為基礎(chǔ)，也有可能出現(xiàn)胃強(qiáng)脾弱，或者單純的胃陰不足，或胃熱比較盛。 總體來(lái)說(shuō)，飲食規(guī)律對(duì)脾胃的修養(yǎng)是非常重要的，最好不要風(fēng)餐露宿，想吃就吃，想喝就喝，一定要有規(guī)律，且飲食結(jié)構(gòu)要溫和，不能暴飲暴食，少吃刺激性、難以消化、生冷的食物。 另外最好不要飲酒，因?yàn)轱嬀茖?duì)脾胃功能影響是非常大的。同時(shí)要保持心情愉悅，肝脾兩臟關(guān)系非常密切，情感的不好對(duì)飲食影響非常大，所以一定要把心情調(diào)整好，要時(shí)常鍛煉，增強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，讓陽(yáng)氣得到振奮。 另外冬天要注意保暖，夏天也會(huì)有人出現(xiàn)脾胃虛寒，因?yàn)樵谵k公室吹空調(diào)，所以夏天盡量別讓冷氣直吹脾胃，尤其中焦的地方，需要多穿衣服。

脾胃濕熱總的治療原則，從中醫(yī)角度，就是健脾和胃，清熱化濕?？梢杂们逯袦?，清熱燥濕，和胃降膩，和胃止痛?？梢猿砸恍┣寤薪?jié)駸?，藥食同源的食物，或者代茶飲，比如薏米、綠豆、赤小豆、白術(shù)、茯苓、荷葉。 另外也要注意飲食起居，不能熬夜，不能喝酒，少吃辛辣刺激、太油膩的食物?？梢云鸬綔p少脾胃濕熱的作用，養(yǎng)大于治療的作用。