寶寶火氣重內(nèi)熱可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水量、物理降溫、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善?；饸庵貎?nèi)熱可能與積食、感染、環(huán)境干燥、體質(zhì)偏熱、穿衣過(guò)多等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高熱量食物如油炸食品、堅(jiān)果的攝入，增加西瓜、梨、冬瓜等清熱生津的蔬果。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免辛辣燥熱食物。已添加輔食的寶寶可適量飲用綠豆湯或百合粥，有助于緩解內(nèi)熱癥狀。家長(zhǎng)需觀察寶寶排便情況，若大便干結(jié)可增加膳食纖維攝入。

2、增加飲水量

少量多次喂溫水或稀釋的蘋果汁，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。夏季或發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增加飲水量，避免一次性大量飲水。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶尿液顏色，淡黃色為適宜狀態(tài)。拒絕飲水的寶寶可用滴管少量喂服，或通過(guò)湯粥補(bǔ)充水分。

3、物理降溫

室溫保持在24-26攝氏度，使用加濕器維持濕度在50%-60%。溫水擦浴選擇頸部、腋窩等大血管流經(jīng)部位，每次5-10分鐘。避免使用酒精擦拭，可選擇退熱貼敷貼額頭。家長(zhǎng)需定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，若超過(guò)38.5攝氏度應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒七星茶顆粒、金銀花露、健兒清解液等中成藥。細(xì)菌感染引起的發(fā)熱需遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。反復(fù)口瘡可局部噴涂開喉劍噴霧劑。家長(zhǎng)不可自行增減藥量，使用中藥制劑需辨證施治。

5、中醫(yī)調(diào)理

推拿可選擇清天河水、退六腑等手法，每日1-2次。耳尖放血需由專業(yè)醫(yī)師操作，適用于高熱驚厥情況。體質(zhì)調(diào)理可選用太子參、麥冬等藥材煲湯，但需中醫(yī)師指導(dǎo)。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察推拿后寶寶精神狀態(tài)，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停止。

保持寶寶居住環(huán)境通風(fēng)涼爽，選擇純棉透氣衣物。每日進(jìn)行15-20分鐘戶外活動(dòng)，避免正午陽(yáng)光直射。定期測(cè)量體溫并記錄飲食排便情況，癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或出現(xiàn)高熱驚厥、拒食等情況需及時(shí)就診。哺乳期母親應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮情緒影響寶寶。