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氣虛體質(zhì)吃什么對身體好

病情描述:
我是氣虛體質(zhì),平時身子比較虛弱,像我這樣的人吃什么對身體比較好呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
平時要多多食用一些益氣的食物。氣虛體質(zhì)的人調(diào)養(yǎng)原則是培補元氣,補腎健脾。宜多吃具有益氣健脾的食物,如山藥、黃豆、白扁豆、馬鈴薯、南瓜、香菇、猴頭菇、牛肉、雞肉、乳鴿、鵪鶉、鱖魚、鱔魚、黃花魚、草魚、泥鰍、大棗、蜂蜜等。
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