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養(yǎng)心安神的食物有什么?

病情描述:
都說養(yǎng)心才是養(yǎng)生的最高境界,那有什么食物是養(yǎng)心安神的呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
想要凈化心靈,是一件需要雙管齊下的工作,我們要從飲食、運(yùn)動(dòng)和思考這三方面同時(shí)著手。首先是食物,一方面,大家要多吃養(yǎng)心安神的食物,比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。
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