代可可脂是一種人工合成的硬脂,一般是不含有可可堿的。
代可可脂和天然可可脂不同,其主要原料是氫化植物油,在氫化過程中可能會產(chǎn)生反式脂肪酸,代謝時(shí)間比較長,可能對人體有一定的不良影響。代可可脂一般應(yīng)用于巧克力、蛋糕、奶茶、餅干等合成食品,其中可能含有反式脂肪酸,對人體不利。此外,上述食物都屬于高脂類食物,平時(shí)不宜過量食用,否則可能會引起肥胖、胃腸不適等癥狀,從而影響身體健康。此外,糖尿病患者和痛風(fēng)患者不宜食用,以免引起血糖和尿酸升高,加重病情。
在日常生活中,可以觀察食物的標(biāo)簽,查看成分表是否含有代可可脂、部分氫化植物油等字樣,如果有,則表示添加了代可可脂。其次,還可以從口感來判斷,含有可可脂的巧克力味道香濃,口感細(xì)膩、絲滑,而代可可脂的巧克力口感比較粗糙、油膩。平時(shí)可適量吃一些蔬菜水果、肉類、谷物類食物。
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