寶寶一般在1歲左右可以吃核桃。
在1歲之前,寶寶的咀嚼和吞咽能力有限,核桃質(zhì)地較硬且呈顆粒狀,容易造成嗆噎風險,同時其消化系統(tǒng)也未完全成熟,難以消化核桃中的高脂肪、高蛋白成分。當寶寶滿1歲后,咀嚼吞咽功能有所完善,消化系統(tǒng)也逐漸完善,能夠更好地處理核桃這類食物。核桃中富含不飽和脂肪酸,如DHA、ARA等,對寶寶大腦和視力發(fā)育有益。同時,核桃中豐富的蛋白質(zhì)和維生素等,也有助于寶寶的身體成長。但給1歲寶寶吃核桃時,要磨成核桃粉或碎末狀混入米糊、粥等輔食中,有助于減少寶寶嗆咳的風險。
在日常護理中,家長給寶寶吃核桃要控制量,每天2-3顆為宜,過量容易導致消化不良和肥胖。若寶寶對堅果過敏,家長應盡快帶其前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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