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腰椎間盤突出怎樣治療好

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳因素、不良姿勢等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，必要時使用腰圍支撐。臥床時間過長可能導(dǎo)致肌肉萎縮，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)活動。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療通過增大椎間隙減輕壓迫，每次20-30分鐘，需專業(yè)醫(yī)師操作。紅外線照射有助于消除炎癥，每日1-2次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除水腫，嚴(yán)重疼痛時采用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿手法需避開急性期，采用滾法、按揉法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減，每日30分鐘。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤切除術(shù)用于嚴(yán)重突出伴馬尾綜合征，術(shù)后需佩戴支具3個月。微創(chuàng)手術(shù)復(fù)發(fā)概率低于開放手術(shù)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時在膝下墊枕維持腰椎生理曲度，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，堅持游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強核心肌群，辦公時使用符合人體工學(xué)的座椅并每小時起身活動，注意腰部保暖防止受涼誘發(fā)癥狀，飲食多補充鈣質(zhì)及膠原蛋白促進(jìn)椎間盤修復(fù)，出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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