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生蠔精的功效與作用

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生蠔精是以牡蠣為原料提取的營養(yǎng)補充劑，主要功效包括補充鋅元素、改善男性生殖功能、增強免疫力、緩解疲勞及調(diào)節(jié)血脂。其主要成分包含牡蠣多糖、?；撬?、鋅、硒等活性物質(zhì)。

1、補充鋅元素

生蠔精富含生物可利用度高的鋅，每100克牡蠣肉含鋅量超過日常需求量的數(shù)倍。鋅參與體內(nèi)200多種酶活性調(diào)節(jié)，對兒童生長發(fā)育、傷口愈合、味覺敏感度維持具有關鍵作用。缺鋅可能導致免疫力下降、皮膚炎癥及兒童發(fā)育遲緩，適量補充生蠔精可改善此類癥狀。

2、改善男性生殖功能

牡蠣提取物中的鋅和氨基酸組合能促進睪酮合成，提高精子活力和數(shù)量。臨床觀察顯示，連續(xù)服用生蠔精制劑3個月的精液異常患者，精子密度和向前運動比例均有提升。其作用機制與調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能相關。

3、增強免疫力

牡蠣多糖通過激活巨噬細胞和自然殺傷細胞增強非特異性免疫，?；撬釀t能促進淋巴細胞增殖。動物實驗表明，生蠔精提取物可提升流感病毒感染小鼠的存活率，縮短發(fā)熱病程。適合免疫力低下人群作為輔助調(diào)節(jié)劑使用。

4、緩解疲勞

生蠔精所含的糖原和支鏈氨基酸能快速補充運動后耗竭的肌糖原，牛磺酸可減少乳酸堆積。臨床試驗發(fā)現(xiàn)運動員服用后血乳酸清除速率加快，主觀疲勞感評分降低。對腦力勞動者也有改善注意力渙散的作用。

5、調(diào)節(jié)血脂

牡蠣中的不飽和脂肪酸和鋅協(xié)同作用，可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平。流行病學調(diào)查顯示沿海地區(qū)經(jīng)常食用牡蠣的人群動脈硬化發(fā)生率較低。其機制可能與抑制肝臟膽固醇合成酶活性有關。

使用生蠔精需注意對海鮮過敏者禁用，長期服用者建議定期監(jiān)測血鋅濃度以防過量。日常建議搭配維生素C促進鋅吸收，避免與高鈣食物同服影響礦物質(zhì)利用。中重度貧血或肝腎功能異常者應在醫(yī)師指導下使用，兒童孕婦等特殊人群服用前需咨詢專業(yè)營養(yǎng)師。存儲時應避光防潮以保持活性成分穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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