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為什么在應(yīng)激狀態(tài)下血糖會升高

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應(yīng)激狀態(tài)下血糖升高是人體通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)產(chǎn)生的生理性反應(yīng)，主要與腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素分泌增加有關(guān)。

1、激素分泌增加

應(yīng)激狀態(tài)下交感神經(jīng)興奮，促使腎上腺髓質(zhì)分泌大量腎上腺素和去甲腎上腺素。這些激素通過激活肝臟和肌肉中的糖原分解酶，加速肝糖原分解為葡萄糖進入血液。同時抑制胰島素分泌，減少外周組織對葡萄糖的攝取利用，導(dǎo)致血糖濃度快速上升。

2、皮質(zhì)醇作用

下丘腦-垂體-腎上腺軸激活后，皮質(zhì)醇分泌量增加。該激素能促進蛋白質(zhì)和脂肪分解為糖異生原料，增強肝臟糖異生作用，持續(xù)向血液輸出葡萄糖。皮質(zhì)醇還會降低肌肉和脂肪組織對胰島素的敏感性，進一步維持高血糖狀態(tài)。

3、胰高血糖素釋放

胰腺α細胞在應(yīng)激時分泌更多胰高血糖素，通過激活肝細胞內(nèi)的磷酸化酶促進糖原分解。與腎上腺素協(xié)同作用，可在數(shù)分鐘內(nèi)使血糖水平顯著提升，為機體提供即時能量支持。

4、胰島素抵抗

應(yīng)激激素會干擾胰島素受體信號傳導(dǎo)，導(dǎo)致骨骼肌和脂肪組織出現(xiàn)暫時性胰島素抵抗現(xiàn)象。這種生理性抵抗可確保有限的葡萄糖優(yōu)先供應(yīng)大腦和心臟等重要器官，屬于進化形成的保護機制。

5、能量需求增加

面對戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)時，機體代謝率急劇增高，心肌收縮力和呼吸頻率提升均需要大量ATP供能。血糖作為最快速的能量來源，其濃度升高能有效滿足神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織的緊急需求。

長期處于應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致糖代謝紊亂，建議通過規(guī)律作息、有氧運動、正念冥想等方式緩解壓力。糖尿病患者更需注意監(jiān)測應(yīng)激時的血糖波動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖方案。保持均衡飲食，適量補充維生素B族和鎂元素，有助于維持神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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