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催乳素低奶水少怎么辦

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催乳素低導(dǎo)致的奶水少通??赏ㄟ^(guò)增加哺乳頻率、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持情緒穩(wěn)定、適度按摩乳房、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。

1、增加哺乳頻率

嬰兒頻繁吸吮乳頭能刺激垂體分泌更多催乳素。建議每天哺乳8-12次,每次單側(cè)乳房吸吮15-20分鐘,夜間保持2-3次哺乳。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日需增加500千卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、瘦肉、豆制品。保證每日飲水2000毫升以上,哺乳前半小時(shí)飲用溫?zé)岬臏1苊鈹z入韭菜、山楂等可能回奶的食物

3、保持情緒穩(wěn)定

焦慮、抑郁情緒會(huì)抑制催乳素釋放激素分泌。可通過(guò)聽輕音樂、深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)情緒,每天保證7小時(shí)連續(xù)睡眠。家人應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒壓力,避免指責(zé)性語(yǔ)言。

4、適度按摩乳房

采用環(huán)形按摩法從乳房基底部向乳頭方向輕柔推按,每次10分鐘,每日2次。按摩可配合使用冷榨橄欖油,避免過(guò)度用力導(dǎo)致乳腺管損傷。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

垂體瘤導(dǎo)致的催乳素低下需使用甲磺酸溴隱亭片調(diào)節(jié)。中藥可選用通乳顆粒、下乳涌泉散等制劑。維生素B6片參與多巴胺代謝。所有藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,禁止自行服用激素類藥物。

建議哺乳期穿著無(wú)鋼圈純棉哺乳文胸,避免乳房受壓。若實(shí)施上述措施2周后奶水量仍無(wú)改善,需及時(shí)就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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