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頸椎病肩周炎怎么治

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頸椎病和肩周炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病可能與長期低頭、頸椎退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀；肩周炎可能與肩部勞損、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，調(diào)整枕頭高度以維持頸椎自然曲度。肩周炎患者可進(jìn)行鐘擺運動，即身體前傾讓患側(cè)手臂自然下垂畫圈，每日重復(fù)進(jìn)行有助于緩解粘連。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，有助于骨骼健康。

2、物理治療

頸椎病患者可采用頸椎牽引治療，通過機械力緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)機構(gòu)操作。肩周炎患者可接受超聲波治療或沖擊波治療，促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷適用于兩種疾病，用40℃左右熱毛巾敷于患處15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

頸椎病急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肩周炎伴嚴(yán)重疼痛時可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。肌肉痙攣明顯者可配合鹽酸乙哌立松片，但須注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測。

4、中醫(yī)調(diào)理

頸椎病可嘗試葛根湯加減方劑，配合針灸風(fēng)池穴、肩井穴等穴位。肩周炎適用桂枝加葛根湯，艾灸選取肩髃穴、肩貞穴等。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致二次損傷。

5、手術(shù)治療

頸椎病出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀時需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。肩周炎經(jīng)保守治療無效且關(guān)節(jié)嚴(yán)重粘連時，可選擇關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

日常應(yīng)避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇支撐性良好的記憶枕。堅持做頸椎米字操和爬墻運動，動作需緩慢漸進(jìn)。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或夜間痛醒需及時復(fù)查，寒冷季節(jié)注意肩頸部保暖。治療期間保持適度有氧運動如游泳、快走，但須避免羽毛球等需要突然發(fā)力的運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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