產(chǎn)婦痔瘡發(fā)作可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、適度運動和保持清潔等方式緩解。痔瘡通常由妊娠期腹壓增高、便秘、久坐久站等因素引起。
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進肛周血液循環(huán),緩解腫脹疼痛。坐浴后可輕柔擦干,避免摩擦刺激。注意水溫不宜過高,防止燙傷皮膚。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、火龍果等,每日飲水不少于2000毫升。避免辛辣刺激食物,減少精制碳水化合物的攝入,預(yù)防便秘加重痔瘡癥狀。
遵醫(yī)囑使用復方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏等外用藥。這些藥物含抗炎消腫成分,能緩解肛門不適。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)師指導。
產(chǎn)后恢復期可進行凱格爾運動、散步等低強度活動,每次15-20分鐘,每日2-3次。避免久坐久站,每隔1小時改變體位,減輕盆腔靜脈壓力。
排便后使用柔軟無香濕巾清潔,或溫水沖洗肛門。選擇純棉透氣內(nèi)褲,每日更換。避免用力擦拭,防止痔瘡破損感染。
產(chǎn)婦需注意保持規(guī)律作息,避免熬夜或過度勞累。哺乳期間用藥需咨詢醫(yī)生,不可自行使用含麝香等可能影響泌乳的成分。若出現(xiàn)痔核脫出無法回納、持續(xù)出血或劇烈疼痛,應(yīng)及時就醫(yī)處理。日??刹扇?cè)臥位減輕肛門壓力,產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物或劇烈運動。
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