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肺氣不足的癥狀有哪些

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肺氣不足的癥狀主要有氣短、乏力、自汗、易感冒、咳嗽無力等。肺氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、環(huán)境因素、情志失調(diào)等因素有關(guān)。

1、氣短

氣短是肺氣不足的典型癥狀，表現(xiàn)為呼吸淺表、氣息微弱，輕微活動后即感呼吸困難。肺主氣司呼吸，肺氣不足則呼吸功能減弱，無法有效推動氣血運行。患者可能伴有胸悶、喜嘆息等表現(xiàn)，嚴重時靜息狀態(tài)下也會感到氣不夠用。

2、乏力

肺氣不足會導(dǎo)致全身乏力，表現(xiàn)為精神萎靡、肢體倦怠、不愿活動。肺主一身之氣，肺氣虛弱則宗氣生成不足，無法輸布精微物質(zhì)滋養(yǎng)全身。這種乏力感在午后或勞累后尤為明顯，休息后也難以完全緩解。

3、自汗

自汗指不因勞作、炎熱而自然汗出，多為白天汗出不止。肺主皮毛，肺氣不足則衛(wèi)外不固，腠理疏松，津液外泄?；颊叱１憩F(xiàn)為稍動即汗，汗出后怕風，容易著涼，且汗液質(zhì)地清稀。

4、易感冒

肺氣不足者抵抗力下降，容易反復(fù)感冒。肺主衛(wèi)外，肺氣虛則衛(wèi)表不固，外邪易侵?；颊吒忻昂蟀Y狀遷延不愈，常表現(xiàn)為鼻塞流清涕、畏寒等表虛癥狀，且恢復(fù)期較長。

5、咳嗽無力

肺氣不足引起的咳嗽表現(xiàn)為咳聲低微、痰白清稀、咳吐無力。肺氣虛則宣發(fā)肅降失常，痰飲停聚?；颊呖人詴r需費力才能咳出少量痰液，且咳嗽后常感氣短加重，夜間或清晨咳嗽可能較為明顯。

肺氣不足者應(yīng)注意保暖避風，避免過度勞累和劇烈運動，可適當進行太極拳、八段錦等溫和運動以培補肺氣。飲食上宜選擇山藥、百合、銀耳、蓮子等補益肺氣的食物，避免生冷寒涼之品。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免情志過極。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行中藥調(diào)理，常用方劑如補肺湯、玉屏風散等，也可配合艾灸肺俞、膻中等穴位以增強療效。日常可練習(xí)腹式呼吸以增強肺功能，每次10-15分鐘，每日2-3次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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