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產(chǎn)后脫發(fā)的原因都有什么

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產(chǎn)后脫發(fā)通常由激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮護(hù)理不當(dāng)、自身免疫異常等原因引起。產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，多數(shù)在產(chǎn)后6-12個(gè)月內(nèi)自行恢復(fù)，若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、激素水平變化

妊娠期雌激素水平升高會(huì)延長(zhǎng)毛發(fā)生長(zhǎng)期，分娩后雌激素驟降導(dǎo)致毛發(fā)同步進(jìn)入休止期脫落。這種脫發(fā)屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊治療，可通過(guò)均衡飲食和適度頭皮按摩促進(jìn)恢復(fù)。若脫發(fā)量超過(guò)每日100根或持續(xù)超過(guò)1年，需排查甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素消耗增加，若攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛囊周期紊亂。建議增加紅肉、深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含鐵和鋅的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。長(zhǎng)期素食或消化吸收障礙者更需重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。

3、精神壓力

產(chǎn)后睡眠不足、育兒焦慮等應(yīng)激反應(yīng)會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑抑制毛囊生長(zhǎng)。家長(zhǎng)需幫助產(chǎn)婦建立規(guī)律作息，每天保證6小時(shí)連續(xù)睡眠，必要時(shí)在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液等中成藥調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、頭皮護(hù)理不當(dāng)

頻繁燙染、過(guò)度清潔等行為會(huì)破壞頭皮屏障功能。建議選用含氨基酸表活的溫和洗發(fā)水，洗頭水溫控制在38℃以下，每周使用1次含側(cè)柏葉提取物的防脫發(fā)精華。產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)避免染發(fā)劑接觸頭皮。

5、自身免疫異常

少數(shù)產(chǎn)婦可能因免疫系統(tǒng)重建誘發(fā)斑禿，表現(xiàn)為邊界清晰的圓形脫發(fā)斑。皮膚科可通過(guò)毛發(fā)鏡檢查和抗核抗體檢測(cè)確診，常用藥物包括復(fù)方甘草酸苷片、米諾地爾酊等，嚴(yán)重者需局部注射曲安奈德注射液。

產(chǎn)后脫發(fā)期間應(yīng)避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，梳頭時(shí)選用寬齒木梳，扎發(fā)不宜過(guò)緊。每日可進(jìn)行5分鐘頭皮穴位按摩，重點(diǎn)按壓百會(huì)穴和風(fēng)池穴。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，推薦食用黑芝麻糊、核桃仁燉乳鴿等藥膳。若脫發(fā)伴隨頭皮瘙癢、紅斑或大量鱗屑，需警惕脂溢性皮炎或銀屑病，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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