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肩膀和鎖骨疼怎么回事

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肩膀和鎖骨疼可能由肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病、肩周炎、鎖骨骨折等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性處理。

一、肌肉勞損

肌肉勞損可能與長時(shí)間保持不良姿勢、過度負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?；颊邞?yīng)注意休息，避免提重物，可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片等非甾體抗炎藥緩解癥狀。

二、肩袖損傷

肩袖損傷可能與急性外傷、慢性磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部無力、上舉困難等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，配合冰敷減輕腫脹。醫(yī)生可能建議使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物消炎鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重撕裂時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下滑囊清理術(shù)或肩袖修補(bǔ)術(shù)。

三、頸椎病

頸椎病可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵直、上肢麻木等癥狀。日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭，使用頸椎枕維持生理曲度?？勺襻t(yī)囑服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物改善神經(jīng)功能，配合牽引治療減輕壓迫。

四、肩周炎

肩周炎可能與軟組織退行性變、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛加重、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。急性期需減少活動(dòng)量，疼痛緩解后循序漸進(jìn)進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等功能鍛煉。醫(yī)生可能開具洛索洛芬鈉貼劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥物，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善活動(dòng)度。

五、鎖骨骨折

鎖骨骨折多由直接暴力導(dǎo)致，通常表現(xiàn)為局部腫脹、骨擦音等癥狀。無明顯移位時(shí)可采用“8”字繃帶固定4-6周，移位明顯需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后須定期復(fù)查X線片觀察愈合情況，遵醫(yī)囑服用接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等促進(jìn)骨痂生長。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀長期負(fù)重，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。工作間隙可進(jìn)行聳肩、繞肩等放松運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分做好熱身準(zhǔn)備。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腫脹加劇等情況，需及時(shí)至骨科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因?；謴?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，如牛奶、雞蛋等食物，有助于骨骼健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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