一般的藥店通常不售賣安眠藥。安眠藥屬于處方藥,需要醫(yī)生開具處方后才能購買。
安眠藥主要用于治療失眠等睡眠障礙,常見的有苯二氮卓類藥物如地西泮片、艾司唑侖片,以及非苯二氮卓類藥物如右佐匹克隆片、唑吡坦片等。這些藥物具有鎮(zhèn)靜催眠作用,能幫助改善睡眠質(zhì)量,但同時(shí)也可能產(chǎn)生依賴性、耐藥性等不良反應(yīng)。由于安眠藥的特殊性,我國(guó)對(duì)其實(shí)行嚴(yán)格的處方管理,患者必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷評(píng)估,確認(rèn)需要使用安眠藥時(shí)才能獲得處方。
對(duì)于輕度失眠問題,建議先嘗試非藥物改善方法。保持規(guī)律的作息時(shí)間,睡前避免使用電子設(shè)備,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境,適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練如深呼吸或冥想,這些都有助于改善睡眠。日常飲食中可適量攝入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等,避免飲用含咖啡因的飲品。如果失眠癥狀持續(xù)存在或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
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